今日科普一下！抑郁症阿姨骑行12国,百科词条爱好_2024最新更新

骑行能对抑郁焦虑有帮助吗

能。

1. 不管是否抑郁焦虑，出去走走，骑行都对身心有好处，会很放松

2. 在骑行中，会忘掉烦恼，在汗流后冲个澡，焦虑都不是问题

3.应该给自己正提示，减少焦虑，河山大好，没什么是过不去的