常年吸二手烟，怎么办
常年吸烟的人，对人的健康是有害的，怎么说呢，常年吸烟的人也能活百八十岁，而不吸烟的也不见得如此，在科学上也无法定论，主要是人体个人健康素质有关系。而对常年吸二手烟的人就不同了，它的危害极大，特别是对体质弱的人群危害就更大了，本来烟中的尼古丁等有害物质毒性很大，所以时间久了对这些人是有害的，所以国家在公共场所禁止吸烟，减少对吸二手烟的威害。要健康，就远离吸烟者，要戒烟才能健康。
饿了，渴了，是人们身体需求的一种反映，食物和水是人们赖以生存的必要条件。是人们生命延续不可缺少的，俗话说，人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌，就是这个道理，而烟则不同了，人体对烟没有相互依赖关系，烟纯属是吸烟人的一种心理反映，这种心理反映，随着条件，环境等变化而变化。我国在烟的问题上仅限于精神层面的正面宣传，没有法律层面的完全禁止，使吸烟人以合法的公开的身份存在。吸烟有害健康，是肯定的，可有人说，吸二手烟比一手烟还要有害健康，我不敢苟同。但我可出几个高招(有人说损招也不一定):一是做全民戒烟的忠实志願者。从劝戒周围亲属和朋友开始，吸烟人少了，你吸二手烟的概率就小了！二是尽可能地少接触吸烟人，少去不限制吸烟的场所，对在禁止吸烟场所吸烟现象大声喊话！非去不限制吸烟场所，尽量远离吸烟者，不要乱逞英雄，否则会换揍呦！
二手烟对人们的身体健康非常不利，但是平时的生活中家人朋友聚餐的时候，难免会受到二手烟的侵扰，那么可以在家中养殖这几种植物，不仅养护简单，而且还可以有效得净化室内的空气，让家人免受二手烟的烦恼。
吸毒草
吸毒草适合生长在温暖湿润的环境中，耐干旱，忌水涝，较为耐阴。吸毒草的株形小巧可爱，叶片呈浓绿色，给人一种清新自然的感觉。吸毒才可以有效得吸收空气中甲醛、二氧化你读过等有害气体，特别适合养在抽烟的家里面。
琴叶榕
琴叶榕适合生长在温暖湿润的环境中，需要给其充足的水分，喜欢充足的光照。琴叶榕的株形挺拔，叶片夸大，跟小提琴很是相似，养在家中增添了不少热带风情。琴叶榕可以通过叶片吸收空气中的灰尘、尼古丁等有害气体，并且释放出氧气。
你好，非常高兴能够回答这个问题，关于这个问题，以下是我的经验和观点！
生活中即使我们不抽烟，但是我们也无法躲避二手烟的洗礼，这个问题是没办法避免的！碍于情面，我们也没办法阻碍别人吸烟，改变不了其他人，就得从自己入手了，所以我们只能自己降低这个二手烟的伤害。
首先我们要做的是，如果可以通风的话，要尽量通风，要空气流通，与外界空气互换，减少空气的污浊。
接下来我们要做的是在日常生活，多吃一些，润肺的东西，来减少二手烟对肺的伤害，像蜂蜜，柚子，银耳，橘子，这些东西，可以润肺，长期食用，可以降低二手烟的伤害！
最后就是勤换衣服，平时生活在二手烟的空间里，衣服上都是烟味，这个是可以闻得出来的！对身体也是有伤害的！
以上就是我对这个问题的回答，希望可以帮助到你，同时也希望大家一起交流！
你们不必要谈烟变色！可以说，我们这一代以及我们的长辈们都是伴随着所谓的二手烟长大的，你们也都是所谓的会抽烟的人养育的，你们我们不都很健康的生活着吗？说吸烟有害健康，吸二手烟也有害健康，现在又出了个三手烟，估计时间不长还会有四手烟五手烟出来，那还了得，我说这有点过分夸张了，甚至我怀疑他们二三收烟的理论根本没有科学依据，纯粹是扯蛋！既然吸烟那么可怕，那么有害健康，那为什么还有每天吸烟喝酒也很健康的活到一百多岁了呢？不多说了。
注意通风换气，远离吸烟者，抽烟的是给国家缴税的，惹不起了就自己躲吧，省的有人说你造成税收流失，如果在公司就迂回的建议设个吸烟室，或者自己好好干争取个独立办公室。
近日，知名偶像艺人王源在餐厅内吸烟成功登上热搜第一名，可见大家对于明星吸烟有多么敏感。为什么这么敏感呢？
我认为最重要的还是偶像效应，因为他的光环足够耀眼。他入选美国《时代》周刊2017年30位全球最具影响力青少年，还连续两年参加联合国青年论坛并演讲，是首位登上联合国舞台的中国少年偶像 。
偶像效应是赢得理想宣传效果的一种社会心态，而偶像的一言一行很能感染公众，征服公众，对社会意识能产生深刻的影响。北京控烟条例明确规定，公共场所禁止吸烟，但作为公众人物的他，明显起到了错误的示范作用。
这就是公众反应如此强烈的原因吧！其实，归根结底，公众最担心的还是怕青少年追星模仿，当然最终还是会回归到健康问题。
我国被动吸烟的状况相当严重，而且大多数人对被动吸烟的认识严重不足。
一手烟和二手烟这个定义准确吗
非常荣幸。根据大众解读可知。二手烟比一手烟危害大，因为一手烟是指吸烟的人，他自己吸烟然后吐出的烟雾恰好被你吸收了，这称为二手烟。有的人就说了，那吸烟的人危害不是更大吗？同是一手烟和二手烟。但事实往往出乎意料。也正是因为这个原因，公共场合不能吸烟，连车站和火车上也强制乘客不得吸烟。
请问吸二手烟对胎儿的危害有哪些
孕妇如果长时间处在二手烟的环境中，除了自身机能造到严重影响之外，对胎儿的危害：
一： 引起胎儿早产，畸形，严重会流产。甚至可能会胎死。
二：香烟的主要成分是尼古丁， 尼古丁会引起胎盘收缩，导致胎儿缺氧，缺氧的情况会使胎儿发育不良， 甚至畸形 。
最后请大家远离二手烟 ，特别是孕妇与新生儿。 关爱自己与他人的健康
二手烟里含有上千种的有害物质，有一些对宝宝的呼吸道是有明显的刺激作用的，长期吸入二手烟的孩子容易发生哮喘，容易反复呼吸道感染，另外还有二手烟吸入以后，影响孩子的神经系统发育，会影响到他的智力，影响到他的注意力，还会影响到免疫功能，另外，二手烟里还含有大量的致癌物，比如苯并比和亚硝胺这一类的二手烟含量甚至比一手烟的含量还要高出很多。
如何量化“二手烟”的健康损害
烟雾对人体健康的损害是无法衡量的。
我国很重视“吸烟有害健康”可对于那种装睡永远叫不醒的人是无法去说的，例句，有些人在吸烟室抽烟，有一对母婴从门前路过，这也是一种极大的危害啊。我们常说，二手烟比一手烟更厉害，对于那些家庭其中爸爸抽烟，那都是对家人孩子身体健康造成严重的危害啊。
我国对于抽烟，还是处在“难产”当中啊。
我想有一次看过一个视频，一些公益活动着，用两天得时间，在马路上，草坪里等等地方，用手捡了一车子烟头啊。这是一种什么概念。一车？那只还是部分地方。那如果一个城市呢？那将会是什么概念？
劝解各位姐姐哥哥叔叔阿姨们，少抽点烟，对家人也好，对自己也好，不管是一手烟还是二手烟都对健康有极大的危害。
让我们一起努力戒掉它吧！
“吸烟有害健康”
为什么吸二手烟的危害比吸烟的危害大，怎么戒烟呢
是因为“二手烟”中所含的有害成分和“一手烟”完全一样，所以危害也一样大。同样会导致健康人上呼吸道损伤、血液黏稠度增加、血管内膜受损等严重后果。因此，被动吸烟的烟雾同样可引起肺癌、慢阻肺、心血管病、脑血管病以及其他恶性肿瘤等严重疾病，尤其会危害孕妇、婴儿和儿童的健康。有研究发现，和吸烟的人共同生活的女性，患肺癌概率比常人高出6倍；婴幼儿尤其易受被动吸烟的侵害，被动吸烟会引发婴儿猝死综合征、肺功能低下、支气管炎、肺炎和哮喘等严重疾病。此外，在家中或工作场所被动吸烟的人，肺部疾病和心脏疾病的发病率都要远高于不被动吸烟的人。
有的人觉得，只要屋子够大，抽烟的人又不多，烟雾飘散开就被稀释了，危害不大，甚至没有危害，也就是说，他们处于“安全暴露”的水平，那就大错特错了！要知道，现在所谓的空气净化装置只能除去大的烟尘颗粒，不能清除微小颗粒，更不能清除“二手烟”中的各种有毒气体。一旦卷烟烟雾形成，很难加以清除，被动吸烟者不可避免地会吸入烟雾。即使在公共场所或室内设吸烟区，将抽烟的人和不抽烟的人彻底隔离开，也不能彻底防止“二手烟”危害。还有些人认为，只要所处环境通风良好，就能有效地将烟雾排出室外，不对身体造成危害。但是，美国的通风问题权威机构（美国采暖—通风—空调工程师学会）已经做出结论，单纯依靠通风技术是无法控制接触“二手烟”带来的健康风险的。所以，把吸烟的人和不吸烟的人分开、净化空气或装置通风设备等办法，都不能有效消除“二手烟”对不吸烟的人造成的危害。
杜绝“二手烟”危害最有效的办法，就是目前实行的在所有公共场合全面戒烟的政策；否则，根本无法杜绝“二手烟”造成的危害。
这个问题问的非常的好，其实这就是一种知识传播过程中走样的典型例子。我们可以很简答的想象吸烟的人和被动吸烟的人在一个屋子里，吸烟的人和被动吸烟的人所吸入的二手烟是一样的，同时吸烟的人还多吸入了初始的烟气，怎么可能被动吸烟的人所受到的危害比吸烟的人更大呢？这显然是不和逻辑的。
其实这种说法最早来自于有关香烟研究中的主流烟和侧流烟的研究中，我们发现香烟主动吸入的主流烟有害物质要少于其自动燃烧所形成的侧流烟，而这个侧流烟其实也就是二手烟的主要来源。但是不知道怎么就流传出二手烟的危害要大于一手烟了。
当然，虽然说二手烟的危害更大这种说法是不正确的，但是二手烟的危害的确是不容忽视的，这句话的确是对的。因为我们通过流行病学研究的确发现长期吸入二手烟的人群各种疾病及肺癌的发生率都会超过普通人，所以我们应该重视二手烟的预防。
当然预防二手烟不仅是对于普通人，对于吸烟者也是如此，吸烟者已经接受了香烟的毒害，再吸入二手烟更会使得伤害越来越大。所以我们应该在劝解人戒烟的同时，要提醒周围吸烟的朋友不要在密闭的环境内吸烟，如果实在要吸烟，可以选择阳台，灶台等通风处，减少烟气的堆积。其实除了二手烟，还有一种三手烟，主要指的是烟气中焦油等成分附着在衣物等地方后所造成的持续伤害，所以在卧室，客厅尽可能不要吸烟。
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吸二手烟的害处有哪些
二手烟是烟草燃烧过程中散发到环境中的烟草烟雾，包括吸烟者吐出的烟雾和烟草燃烧过程中散发到空气中的烟雾。二手烟在成分上与吸烟者吸入的主流烟雾没有差别。数十年来，上万个科学研究证明二手烟暴露对人群健康危害严重，能导致癌症、心血管疾病和呼吸系统疾病等。
“二手烟”可以致命：1972年，美国卫生总监报告提出被动吸烟危害健康。经过近40多年的努力，全世界科学家经过上万个科学研究共同证实，被动吸烟的烟雾同样可引起肺癌等恶性肿瘤、慢阻肺、心、脑血管病等严重疾病，使非吸烟者的冠心病风险增加25%～30%，肺癌风险提高20%～30%。二手烟也可以导致新生儿猝死综合征、中耳炎和低出生体重等，尤其可危害孕妇、婴儿和儿童的健康。此外，由于二手烟包含多种能够迅速刺激和伤害呼吸道黏膜的化合物，因此即使短暂的接触，也会导致上呼吸道损伤，激发哮喘频繁发作；增加血液黏稠度，损伤血管内膜，引起冠状动脉供血不足，增加心脏病发作的危险等。
张大夫作为一个心内科医生，今天说一说二手烟对于心血管系统的危害吧。现在的很多研究都显示，二手烟对于心血管系统存在急性和亚急性损伤，通俗的讲也就是短期效应和长期效应。短期效应体现在内皮功能异常、血小板功能异常、血管收缩、自主神经功能异常、心脏节律异常和急性炎症。长期效应体现在氧化应激介导的慢性炎症、内皮功能障碍、血脂异常、血栓形成和胰岛素抵抗。
二手烟中的有害物质众多，但是形成心血管危害的主要物质如下：
1、尼古丁
尼古丁可以引起机体血流动力学改变、胰岛素抵抗和血脂异常。
2、丙烯醛
丙烯醛是一种有机物，可以引起氧化应激反应，引起高血压、糖尿病、高脂血症、心律失常和血栓事件。
3、巴豆醛
巴豆醛是一种导致动脉粥样硬化的物质，可以诱发斑块变得不稳定，增加血栓形成，同时具有负性肌力作用。
4、重金属元素
重金属元素，比如说镉和铅都可以加重粥样斑块和高血压，需要重视。
5、颗粒状物质
颗粒状物质会导致心律失常，促发心血管疾病。
所以，广大烟民一定要尽早戒烟，为了自己和家人。
在发展中国家，人们很难意识到二手烟对儿童有多大的不良后果，特别是一些贫困落后国家，更不会认为这是一种风险。
被动吸烟
被动吸烟，是一个全球性问题，世界上约有十几亿的烟民，大部分在发展中国家，有上亿儿童暴露在二手烟环境家庭中，面临众多健康风险。
被动吸烟
二手烟对儿童的危害，从孕期就已经开始了，根据《神经毒理学》杂志一项研究发现，妇女在怀孕期间接触二手烟会影响孩子出现行为问题的风险，这是首次关于对孕妇接触二手烟与儿童行为问题的研究。
根据最新研究表明，每天接触二手烟30分钟的孕妇，比正常孕妇出生的孩子，高5倍以上的注意力缺陷、多动症和侵略性风险。二手烟可以增加50％的某些精神和行为障碍几率。
哈佛大学公共卫生学院的研究人员根据2007年全国卫生调查数据，分析了超过5万余名11岁及以下儿童父母行为后发现，接触二手烟的儿童比无烟家庭的儿童发生神经行为障碍包括注意力缺陷障碍、注意缺陷多动障碍以及行为障碍的可能性高出一倍。
二手烟
二手烟与某些疾病发生率之间的这些证据给未来研究指明了方向。而如今，越来越多的研究集中在了二手烟与儿童心理健康问题之间的联系上。
2010年苏格兰进行的一项研究分析了调查结果发现，暴露于二手烟的人更容易患心理困扰，而今年4月发表的一项研究发现，儿童和青少年接触二手烟烟雾可能患有严重抑郁症，广泛性焦虑症和多动症。2008年的一项研究发现，青春期吸入二手烟会导致“抑郁样状态”，并增加压力和焦虑。另一项最新的研究报告表明，接触二手烟的儿童更可能成为烟民。
根据2006年美国外科医生报告“被动接受二手烟后果”，接触二手烟的儿童更容易患严重呼吸系统疾病，包括支气管炎、哮喘、肺炎、中耳炎等，并妨碍肺部发育，也会导致婴儿出生体重偏低，并导致婴儿猝死综合症（SIDS）。
谢谢邀请。
吸入的二手烟主要是指吸入香烟燃烧后烟气的副流烟（点燃部分冒出的烟气），副流烟的含氮量是主流烟的46.3倍，碱性更强，不仅会产生强烈的刺激症状，还容易被人体吸收。
副流烟中的有害物质也比主流烟（吸烟者从烟嘴直接吸入的烟气）多得多，例如：焦油含量为主流烟的3.4倍，镉为3.6倍，苯并芘为3.7倍，亚硝胺为52倍，一氧化碳为4.7倍，香料中禁止使用的乙醛含量更是食品用量的10万倍以上。
二手烟可能会诱发多种疾病的产生。它不仅对心脏病、呼吸器官疾病等基础性疾病患者有害，对健康人群体带来的危害也是巨大的。
在我们日常生活中，最常见的就是二手烟刺激造成眼睛疼痛、流眼泪等情况。过量吸入二手烟后，容易引发咽喉疼痛、打喷嚏、流鼻涕、头痛、咳嗽等各种急性影响，这些症状对于不吸烟的敏感人群来说，反应会更加强烈。对于患有哮喘疾病的人群应当更加注意远离吸烟聚集环境。
二手烟对慢性疾病影响方面也是不可忽视的。长期处于被动吸烟的环境中，可能会引发肺癌、哮喘、脑肿瘤、白血病、慢性支气管炎等阻塞性呼吸系统疾病、缺血性心脏病等重大疾病，尤其是成年人患慢性呼吸系统疾病和缺血性心脏病的致病率会提高25%。
在这里，提醒广大吸烟的朋友，为了他人的健康，请尽量不要在公共场合吸烟，如果可以做到尽早戒烟，那将会是对自己健康最大的嘉赏。
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无论你信或不信，二手烟中竟然含有1类致癌物——甲醛！
我们经过测试发现，若在一个密闭的空间内2人同时吸烟，房间内的甲醛和TVOC浓度就会超标！
“吸烟有害健康”，这是大家的共识，但根据相关调查现实，大部门烟民1天的吸烟量为5根及以上，而烟瘾较大的人1天就可以解决1盒烟，甚至更多！
按照这个吸烟量，如果吸烟时都不做好通风工作，那我们除了已知的二手烟危害，还等于呆在一个甲醛与TVOC严重超标的房间。
注意！！！二手烟真的比想象中更可怕
一个不吸烟的人，每周只要有1次，接触二手烟的烟雾超过15分钟，就可以称为是［被动吸烟者］
15分钟！！！一顿饭都吃不完
如果餐厅有人吸烟，那么整个餐厅的人就都“被吸烟”。
长期吸入二手烟，除了会增加患肺癌的风险，影响胎儿生长和发育，容易导致儿童哮喘，诱发心脏疾病等。
此外，二手烟还会使我们努力营造的无甲醛环境顷刻覆灭，而导致房间内的甲醛和TVOC浓度超标仅仅需要2人同时吸烟。
虽然烟盒上写着“吸烟有害健康”这几个大字，但99%的烟民基本视若无睹，该抽还是抽。
这跟大家都知道熬夜危害健康，却依然熬是一个性质。
不同的是熬夜一般只会影响自己身体健康，而吸烟就不同了，不仅损自己健康，还毁别人的健康。
二手烟的危害，不比一手烟差，危害甚至更大！二手烟中含有4000种有害化学物质，以及数十种致癌物质。
澳大利亚曾做过一个流行病学调查，结果都显示，吸二手烟比自己吸烟对血管内皮的损伤还要严重。
孕妇吸了二手烟，可使胎儿引发不良妊娠的后果，如发育迟缓、胎儿缺氧、大脑受损、早产、胎儿死亡等。
儿童吸了二手烟，可导致支气管炎，哮喘、高血压等症状，而且更容易长蛀牙。
老人吸了二手烟，容易引起肺部疾病、慢性支气管炎、心血管疾病等。
这种既伤自己又毁家人健康的不良习惯，还是改了为好，不为自己考虑也得为家人健康考虑啊，请别让家人的健康来为你的不良习惯埋单。63
二手烟，也被称作被动型抽烟，是指由于香烟以及其他烟草制品燃烧释放的烟草烟雾所形成的混合型烟雾。其危害最大最广的是室内空气污染，是全球重大死亡原因之一！科学研究指出，二手烟含有焦油、尼古丁、氨、悬浮颗粒、PM2.5等四千多种有害物质及几十种致癌物质，是当下危害人类健康的重要污染源之一！
1 二手烟的有害物质往往比一手烟更多，例如:两倍于一手烟的尼古丁，三倍的焦油，五倍的一氧化碳等。据测算，在通风环境不佳的场所，不吸烟者一小时的吸入烟量，相当于一支烟的剂量。二手烟对被动吸烟者的危害一点也不亚于主动吸烟者，尤其是对孕妇儿童的危害更为严重。有科学家指出，每天与主动吸烟者一起呆十五分钟，其吸二手烟的危害等同于主动吸烟者！
2 烟雾中的尼古丁等有害物质对于大脑的刺激非常强烈，长期会使大脑血管硬化，大脑功能会因此受到不可逆转的影响！长期处于被动吸烟的孩子的智力发育明显比非烟雾环境中孩子的智力发育差一点。
有实验显示，长期暴露在烟雾环境中的非烟民比另外一组测试者记忆力得分低百分之二十。吸烟者则更差，低于不吸烟者的百分之三十！
3 儿童是二手烟最大、最直接的受害者。因为儿童正处于生长发育时期，所以，儿童的对于空气的需求量大于成人，所以，儿童吸入的烟雾量更多。再则，儿童天性活泼好动，自我保护能力较下，免疫功能不健全等因素，使得他们更容易遭受有害物质的危害。二手烟对于小孩的主要危害有:引发宝宝哮喘，幼儿猝死综合症，气管炎，肺炎等。
4 吸烟导致心脏病，这不单单适合主动吸烟者，同样适用于被动吸烟者。二手烟能够引发急性冠心病，哪怕是短时间接受二手烟也会让冠心病的发生率上升，这在生物学上是确信不疑的。
这些只是二手烟危害的冰山一角而已，拒绝二手烟，应该从每个吸烟者自动自觉的行动开始，不在室内或者人多的地方吸烟，不在公共场所吸烟！