女人二十多岁经常腰痛是什么原因？平时应注意些什么
大多女性在生完孩子之后有腰疼的毛病，因为生孩子是一个非常消耗体力的过程，尤其是剖腹产很伤元气，所以妈妈如果在产后还没有充分休息好的时候就投入到照顾宝宝的过程中，就很有可能因为用腰过度而腰疼。
要分析具体原因：1、首先要排除有无泌尿系结石，B超检查即可 2、抽血化验肾功能，排除肾脏问题 3、排除腰椎问题，CT、MRI检查。如果都没问题就逐步加强锻炼，加强营养，注意劳逸结合，保持心情舒畅。
很多女性在生活中都会遇到腰疼的问题，通常首先会认为是过度劳累引起的腰肌劳损或者腰椎横突等问题，然而即使适度休息也无法缓解腰疼感，这个时候女性们就需要提高警惕了，因为看似简单的腰疼症状很有可能是临床妇科疾病造成的。
腰疼属于生活中非常常见的症状表现，发病时腰脊以及腰脊两侧的肌肉有酸胀疼痛的感觉，除了腰部外伤受累会引发腰疼问题，其实女性还需要警惕存在妇科疾病的问题。
一、子宫肌瘤：
女性如果存在子宫肌瘤的病症，一般会出现白带变多、月经异常等问题，而且当瘤物压迫到神经或者癌细胞侵袭盆腔的时候，女性会有腰疼和腹部坠胀的不适。
二、子宫内膜炎：
一般情况下女性的子宫内膜会跟随雌激素、孕激素发生周期性的变化，但是当女性子宫内膜结构发炎就会给细菌入侵提供机会，导致子宫旁组织增厚并有触痛感，下腹和腰部或有酸痛的不适，特别是急性子宫内膜炎不及时控制很容易会引发盆腔炎、子宫肌炎等问题。
三、子宫位置异常：
女性频繁进行人流手术或者多次生产后都会引发子宫下垂、脱落等子宫位置异常问题，原本轻度前倾前屈的子宫会有后屈后倾的可能，局部组织发炎黏连就会引发拉扯性的腰骶疼痛问题。
四、附件炎：
女人生完孩子不久以后，气血亏虚，正气不足，脾肾两虚；同时爱美穿的太少，腰腿易受风寒湿，肾阳不足，气滞血瘀，引起腰疼甚至痛经，特别注意保暖防寒，不吃生冷寒凉食物，适当活动，可以去看中医吃中药调理。
腰痛：妊娠后，随着胎儿长大、准妈妈的腹部逐渐向前突出，重心前移，腰部肌肉张力增加。产后，重心又恢复到孕前状态，但关节、韧带却还在一段时间里处于松弛状态。如果在哺乳时姿势不够正确，或劳累都会产生腰痛。艾灸可选择在大肠俞、命门、肾俞穴温和灸每次每穴2组，每天1次，长期坚持。
腰痛的原因是肾水寒冷，肝气抑郁。
正常情况下，肾水是温暖的，肝木也因此很有生气，很舒畅。生病了后，肾水变得冰冷，肝木得不到滋养，好比河水结冰了里面的植物变的干枯，于是肝木就不舒畅了，被抑制压制住，然而肝的性质应该是条达舒畅的，越是被压制也是使劲的疏通，所以冲击身体，肾位于腰部，肝木抑郁在肾水中冲击，所以会腰痛。冲击在后面也是腰痛，如果冲击在前面那么就是腹痛。
从你的描述看，应该是生孩子后受凉，或是饮食冰冷。如果不严重建议保持良好的生活习惯就可以了。平时饮食以温热为主，做菜多放些花椒，胡椒，生姜，羊肉也是很不错的，穿衣服注意保暖，别穿露脐装或者马裤，牛奶水果别多吃。还有就是别总是喝水，不停的喝水非常损害人体的。
首先感谢邀请！刚才您提到的是生孩子后开始的腰疼！说明您可能是月子期间留下的病根！所以就不能按照平常人的方法去治！日常生活中，注意腰部保暖，尽量不要干体力活！平常多吃些黑色得食物！（黑色入肾）！还有大枣枸杞等等补血！ 药物方便不能乱用，治病事一个严谨的事情！不能听你说生孩子后开始腰疼就胡乱推荐药物！需要了解你得具体病情才能对症下药！
突然觉得后面腰痛，而且痛蛮久，怎么回事
刘医生谈骨论筋🥖突然腰痛的原因🥖
腰部位于人体的中间部位，不但活动时需要它发力，也是人体链接上下的重要结构。这就决定了它很容易出现问题。主要是以疼痛为主，有一些是逐步的疼痛，而有一些是突然的疼痛。并且疼痛剧烈时间很长。这都是由于什么原因引起来的呢？下面就给大家说一下！
这个情况很多见，这几天就在门诊碰到好几个这样的病人。都当做腰痛来骨科门诊就诊，结果是泌尿系结石。主要是输尿管的结石，结石堵在输尿管引起疼痛，疼痛之前没有任何症状，可由剧烈活动、坐车引起，突然疼痛剧烈，伴有恶心、呕吐和血尿。
对于它的诊断：1.泌尿系彩超检查，可以寻找到结石。2.血尿。3.腰部两侧叩击痛，并且向会阴部放射。4.疼痛剧烈，坐立不安，伴有恶心呕吐症状。
目前对于它的治疗主要是碎石治疗，口服排结石药物，多喝水，解痉止痛以及可以适当的跳跃为主。
急性腰扭伤是由于腰部的肌肉，韧带，筋膜等组织，因为突然外力牵拉引起的急性撕裂伤，常发生在搬重物时，引起腰部剧烈疼痛。
它的主要症状就是伤后突然出现腰部疼痛，呈持续性剧痛，第二天会加重。而有的当时没大问题，结果第二天睡觉起来后疼痛剧烈。不能弯腰活动腰部，站立时需要双手扶着腰部。咳嗽也会加重。
对于它的治疗，主要是休息为主，可以配合着热敷、按摩、推拿、烤灯。口服肌肉松弛剂比如复方氯唑沙宗片，疼痛剧烈的可以局部封闭治疗。
本来就有腰椎间盘突出，只是没有什么症状。可能因为腰部突然的用力，咳嗽，扭转等，引起或者加重它的突出，压迫神经引起腰腿疼痛的症状。
它的主要症状：1.腰部疼痛，大部分都会出现腰痛的情况。特别是突然用力后就会诱发。2.腿痛腿麻。因为压迫神经根，就会引起下肢的放射痛和麻木，并且疼痛部范围和受压神经支配区一致。3.下肢出现无力症状，4.大小便功能障碍。
对于它的治疗：1.卧床休息。2.局部热敷、艾灸、针灸等理疗方式。3.口服非甾体类消炎镇痛药、活血化瘀药、营养神经药物治疗。4.输脱水药、激素及活血化瘀药。5.手术治疗。
除了这些还有一些其他的比如腰椎小关节紊乱、骨折等，希望这些能给大家带来帮助。
有一个说法“我什么都没干，怎么就会闪腰？”，每次看到有的人扶着腰进门，我总是笑一下，现在是没干，之前干的真不少，没有无缘无故的疼痛，只是在积累没有爆发的时候，有几个人会重视？
最近我们这创城，单位很多人都去打扫卫生，一个朋友今天早晨过来，就是弯腰捡了个东西，直起来腰就痛，是右侧的腰和臀部一个范围内出现疼痛，也不在腰部中间，自述的感觉是痛，别扭，不得劲，弯不下腰！
她这种问题的出现，不是弯腰捡东西造成的，至少不是仅仅这一次的原因，2015年腰就不好，最近又要了二胎，看孩子也很累，打扫卫生只是一个引子，显然捡个东西是不会造成肌肉拉伤的，也不会导致腰椎间盘突出，这是腰椎小关节紊乱。
向前去思考
自己考虑一下，之前有没有腰痛病史，是不是近期过度疲劳，或者说近期做过较重的体力劳动，可以追溯到1个月以内，如果都没有，建议去医院做进一步检查，先排除其他原因，毕竟腰痛这个表现，不仅限于腰椎问题。
普遍的问题
一般来说，这种突发性的腰痛，多数都有我上面说的经历，有的话要考虑腰椎小关节紊乱这个问题，可以在伸手拿东西，或者躺久了起身，拖地、扫地的时候诱发疼痛，及时的矫正就可以。
频繁的闪腰
今天下午还和一个大姐交流，她说自从第一次闪腰之后就再也没好过，经常动不动就闪腰，实际上这就是第一次闪腰没有处理好，虽然急性期过了，可是紊乱的小关节没矫正或者拉伤的肌肉没有处理好变成慢性劳损出现频繁损伤！
任何腰痛都不是突然造成的，长期慢性软组织劳损，导致椎体生理曲度逐渐发生变形，这样会使关节压力变大，出现椎间盘膨出、纤维环破裂，椎间盘突出、神经受压，最后出现严重到无法忍受的腰痛，这时候才是患者口中的：“突然腰痛”。
腰痛、脖子痛都是现在社会行普遍存在的症状，人们对其重视不够，往往只有在剧痛难忍、病痛严重时才会去医院，因为现在伏案工作的人群实在太多了，很多人有着不同程度的腰部损伤，腰部总是优点难受，但不严重，自己站起来扭扭就缓解了，也就没当回事，然后随着时间的推移，病变越来越严重，最后很有可能一点小事，就突然瘫倒在地起不来了。
1，错误姿势
圆肩、含胸、探颈是最主要的，长时间如此会让患者胸椎过于弯曲，曲度逐渐变小，进而导致腰曲变小，而过于拉直，出现腰部问题。
2，关节力线不正
生活或者电影中，不知道大家见没见过一种特别“霸气”的站姿，身子整体处于倾斜状态，双腿一长一短，经常保持这种站姿会使盆骨处于倾斜状态（一高一低），为了保护整体的平衡，人们的肩膀会不自觉的随之偏移，这种姿势下，腰部两侧的肌肉松紧程度不同，会出现慢性损伤，发生疼痛。
3，错误动作
据统计，有腰痛困扰的人在人群中的比率高达80%以上，腰痛的发生也不挑人群，男女老少都可能被缠上，准确说腰痛只是一种症状，不是单独的疾病，所谓“十人九腰痛，原因各不同”
下面是日常生活中3种常见引发腰痛的疾病，以及每种腰痛的特点。
1、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是腰椎间盘在发生退行性变，这种情况多发生于青壮年体力劳动者，随着人们生活节奏的加快，腰椎间盘突出症的发病率正在逐年增高。
2、腰肌劳损
腰肌劳损好发于长期弯腰劳作及久坐缺乏体育锻炼的人，长期弯腰或久坐使腰部维持该姿势的肌肉长期处于过度牵伸或收缩状态，久而久之即形成慢性劳损。
要看你是怎么个疼法？
有的是长时间久坐，坐姿不正确或者长期体力劳动导致腰肌劳损或者腰间盘突出，还有第三腰椎横突综合症，腰部酸疼部位不一样，可能得的病就不一样，建议去医院看一下医生比较好。
我自己在08年的时候体育课上扭到腰，一直没怎么好，一直到工作几年去看医生，医生说得的是第三腰椎横突综合症，然后动了小针刀手术。但是过了三四年了，还是经常长时间疼痛。不能提重物，长时间站立，久坐或者长时间走路腰部及腰椎都有撕扯的疼痛感，躺着也不舒服。不知道你的症状跟我的是不是一样，
我现在平时都是用泡沫轴进行腰部放松及按摩，感觉腰部也好多了。我个人觉得多按摩对腰部还是有好处的，建议你去看下医生，确诊一下具体情况，好对症下药。
天气变化就腰痛是什么情况
如果在天气变冷的时候容易出现腰部疼痛明显，很有可能是属于阳虚，老年人会因为受凉或者是经常吃冰冻的食物而导致阳虚，平常还可以配合多用热水泡脚，多吃牛羊肉，韭菜，鹿茸，生姜。
用姜汁敷腰椎间盘突出症状有效吗
用姜汁敷腰椎间盘突出症状有效，但是只能应用在平时没有明显腰疼、腿疼症状的前提下，可以使用姜汁热敷腰部，能够改善腰部周围的血液循环，从而来促进腰椎间盘突出的恢复，从而使腰间盘突出的痊愈时间延长。